Tratamente Naturiste GRATUITE

Tratamente naturiste GRATUITE pentru slabire, diabet, hepatita, ciroza, hipertensiune arteriala, adropauza si menopauza.

22. CURA SLABIRE(continuare)

DIETA PENTRU GRUPA SANGUINA A( continuare)

12. FRUCTE

ZILNIC, 3-4 portii de fructe, in ratii de cate 200 g, mancate pe stomacul gol( inainte de masele principale sau intre mese).

Deosebit de benefice :caise, mure, afine, cirese, grapefruit, smochine crude si uscate, LAMAI, ANANAS, PRUNE(negre, rosii, verzi, uscate).

Neutre : mere, stafide, curmale, struguri, kiwi, capsuni, pepene, piersici, nectarine, pere, rodii, zmeura.

De evitat :banane, nuci de cocos, pepene galben, portocale, mandarine.

13. SUCURI SI LICHIDE

ZILNIC: de 4-5 ori pe zi 2,5 dl suc recomandat, 1-3 ori pe zi apa cate 2,5 dl, dimineata la sculare ,unpahar mic de apa in care se stoarce 1/2 lamaie mica.

Sucuri recomandate : caise, cirese, grapefruit, ananas, prune uscate( puse la hidratare), morcov, telina.

Sucuri neutre: mar, struguri, varza, castravete, suc de legume( radacinoase).

De evitat : suc de portocale, suc de papaya, suc de rosii.

14. MIRODENII SI CONDIMENTE

Mirodeniile sunt intaritoare puternice ale sistemului imunitar. SOSURILE : TAMARI, MISO, SOSUL DE SOIA, ADUC BENEFICII IMENSE PENTRU GRUPA DE SANGE A.

Deosebit de benefice sunt : usturoiul, ghimberul, MISO, SOS DE SOIA SI SOS TAMARI.

Neutre sunt: busuioc, foaie de dafin, scortisoara, ciocolata,  marar, miere hrean, varech(alga marina), menta , boia dulce, patrunjel, sare , cimbru, zahar, vanilie.

De evitat : capere, piper( macinat, boabe, alb, negru), otet de mere, otet din vin.

CONDIMENTE

MUSTARUL ESTE SINGURUL UTIL.

DE EVITAT : KCHECHUP, MAIONEZA, MURATURI, SOS WORCHESTERSHIRE.

15.CEAIURI DE PLANTE

-paducelul:exceptional tonic cardiovascular

-aloe vera, brusture, echinaceea: intaritoare

-ceaiul verde : antioxidant, antitumoral

Deosebit de benefice: aloe, brusture, musetel, echinaceea, schinduf, ghimber, ginseng, ceai verde, pa ducel, culin laptos, macese, valeriana.

Neutre: podbal, papadie, soc, gentiana, hamei, radacina de lemn dulce, tei, dude menta, salvie, traista ciobanului,cimbru, coada soricelului.

De evitat: iarba matei, arei rosu, matasea porumbului

16. BAUTURI

Deosebit de benefice: cafea naturala, cafea decofeinizata, ceai verde, vin rosu.

Neutre: vin alb

De evitat: berea, apa gazoasa, cola, ceai negru.

Reguli de igiena

EFECTUATI UNUL SAU MAI MULTE EXERCITI FIZICE DE 3-4 ORI PE SAPTAMANA: mars-20-40 minute/2-3 ori pe saptamana, inot-30 minute de 3-4 ori pe saptamana, dans aerobic -30-45 minute/2-3 ori pe saptamana, exercitii yoga-15 minute/ 3-4 ori pe saptamana( invatati respiratia completa).

Se vor lua 5 mese/zi, 3 principale si 2 gustari, din alimentele si in cantitatile permise.

Avantajul major este ca aplicata corect , timp indelungat, metoda asigura slabirea si mentinerea fara efort a greutatii.

Anunțuri

Octombrie 20, 2008 - Posted by | SLABIRE |

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: