Tratamente Naturiste GRATUITE

Tratamente naturiste GRATUITE pentru slabire, diabet, hepatita, ciroza, hipertensiune arteriala, adropauza si menopauza.

Fractura de pumn/recuperare

Fractura de pumn sau fractura Pouteau Colles este una din cele mai frecvente fracturi a manii, care apare in special la varstnici si in mod particular femeile cu osteoporoza.

Mai rar se intalneste la adulti sau tineri, poate aparea la  barbati in urma unui traumatism intens, cadere de la inaltime la locul de munca, accidente rutiere sau accidente de sport.

Ce trebuie sa stim despre factura manii?
• Dupa o cadere pe mana se resimte o durere la nivelul artriculatiei pumnului.
• Incheietura se mareste de volum si uneori se deformeaza.
• Deformarea cea mai frecventa a manii este asemanatoare cu partea externa a unei furculite.
• Trebuie efectuate radiografii ale articulatiei pumnului de fata si profil.
• Tratamentul poate sa fie de imobilizare sau chirurgical.
• Fractura fara deplasare va fi cu imobilizare in aparat gipsat si exercitii de kinetoterapie pentru refacerea mobilitatii mainii.

Iata cateva exercitii pe care puteti sa le efectuati dupa stabilizarea, daca aveti acordul medical.

Exercitiul 1
Sezand mana perfect deschisa cu degetele departate, se inchide pumnul si se deschide.

Se repeta de 15 ori.

Exercitiul 2
Sezand cu mana usor indoita, se deseneaza in aer cifrele de la 1 la 10.

Se repeta de 10 ori.

Exercitiul 3
Sezand cu un baston usor in mana se rotste bastonul spre stanga si spre dreapta.

Se repeta de 15 ori.

Exercitiul 4
Sezand cu o minge mica in mana sa strange si se lasa mingea.

Se repeta de 15 ori.

Exercitiul 5
Sezand pe un scaun cu antebratul sprijinit pe masa, mana usor flexata, se indoaie pe rand degetele de la mana.

Se repeta de 15 ori.

Februarie 29, 2016 - Posted by | Stil de viata sanatos

Niciun comentariu până acum.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: